Здоровье ребёнка — основа успешного обучения и одна из ключевых задач современного образования. Особенно это актуально для детей с тяжёлыми нарушениями речи (ТНР), которые часто сталкиваются с сопутствующими трудностями такими, как нарушения моторики и координации, неустойчивостью внимания, эмоциональной нестабильностью, повышенной утомляемостью, трудности с переключением внимания и запоминания. Эти особенности говорят нам о необходимости регулярного включения здоровьесберегающих элементов в структуру урока. Здоровьесберегающие технологии позволяют создать комфортную образовательную среду, снизить нагрузку и повысить эффективность коррекционной работы. Разберём, несколько методов , которые активно применяются на уроках  на уроках в начальной школе с детьми с ТНР.

Первое с чего хотелось начать это физкультминутки и динамические паузы. Они представляют собой короткие перерывы, с простыми упражнениями которые  помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить концентрацию. Примеры упражнений: повороты головы и плеч, круговые движения руками; наклоны туловища; ходьба на месте; дыхательные упражнения (глубокий вдох — выдох пот счету). На второй третьей неделе, когда дети адаптируются к режиму дня, можно предложить проведение физминутки дежурным класса , это очень стимулирует ребят , они придумывают свои упражнения и демонстрируют, весь класс с удовольствием повторяет. Таким образом, каждый ребенок  в течение учебной недели демонстрирует свои упражнения. 

Следующим обязательным элементом хочется выделить артикуляционную и дыхательную гимнастики. Они направлены на развитие речевого аппарата, правильную артикуляцию и правильное дыхание. Упражнения можно проводить в игровой форме например «Задуй свечу» — плавный выдох, для большего интереса, можно изготовить, на уроках труда тренажер  или использовать кусочек ватки, который необходимо аккуратно сдуть; «Лошадка» — цоканье языком, громче или тише; «Часики» — движение языка вправо-влево; «Качели» — подъём языка вверх-вниз; «Горка» - упереть кончик языка в нижние зубы , язык выгнуть дугой и тд. Существует множество упражнений, которые можно менять каждый день. 

Итак, провели физминутку, сделали артикуляционную гимнастику, пришло время гимнастике для глаз. Она необходима для профилактики нарушений зрения при длительной зрительной нагрузке (чтение, письмо, работа с учебниками), гимнастика помогает расслабить глазные мышцы. Вот несколько несложных упражнение, которые можно выполнять прямо на уроках уделив всего лишь 3-5 минут времени: круговые движения глазами, фокусировка взгляда на близких и дальних объектах, моргание в быстром темпе, «рисование» глазами фигур (восьмёрка, квадрат).

Следующий элемент здоровьесберегающих технологий – пальчиковая гимнастика и массаж. Это развитие мелкой моторики, она  напрямую связано с речевым развитием (по В. А. Сухомлинскому). Вот несколько упражнений: катание грецкого ореха между ладонями, сжимание и разжимание пальцев (разной интенсивности), перебирание мелких предметов (фасоль, бусины), у нас в классе есть кинетические ящики, наполненный горохом, фасоль, машем, в них есть небольшие игрушки, которые дети любят искать с закрытыми глазами, так же в ящички приобрели небольшие лопаточки, и разнообразные крупные бусины; упражнения с массажными мячиками;  пальчиковые игры со стихами (что очень любят  детки первых и вторых классов).

Элементы релаксации и аутотренинга, еще одна составляющая здоровьесберагающей программы. Это упражнения на расслабление помогают снять стресс и восстановить работоспособность: глубокое дыхание с закрытыми глазами; напряжение и расслабление мышц рук, ног, лица (можно дать возможность, немного покривляться детям, по корчить гриммасы, в игровой форме); визуализация спокойных образов («представьте, что вы на лугу»); прослушивание спокойной музыки, так же актуально на уроках труда, когда дети приступают к самостоятельной части выполнения задания.

Для достижения положительного эффекта в  здоровьесбережении ребенка нужно взаимодействие с родителями: информирование  о важности здоровьесберегающих привычек (правила личной гигиены, организация режима дня и т.д.), совместные мероприятия.

 Применение здоровьесберегающих технологий на уроках у детей с ТНР не только способствует сохранению физического и психического здоровья, но и повышает эффективность коррекционно-развивающей работы. Комплексный подход, включающий двигательную активность, речевую гимнастику, релаксацию, создаёт благоприятные условия для развития ребёнка. Регулярное использование этих методов помогает детям с ТНР чувствовать себя увереннее, снижает тревожность и улучшает общую успеваемость.  Таким образом,  здоровье сберегающие технологии не должны быть формальностью: их нужно органично встраивать в учебный процесс, делая занятия более живыми, интересными и полезными для каждого ребёнка.

Автор: Войтукевич Е.Э.