Во время дистанционной формы обучения школьникам гораздо легче потерять концентрацию и интерес к учебе. Справиться с этим помогут рекомендации от психолога:

·        Вспомните про  режим дня (именно он создает «ритуальность» и формирует ритм, который поможет ребенку «раскачаться» и настроится на процесс обучения). 

·        Сохраняйте позитивный настрой, помните, что важно обращаться к эмоциям и чувствам ребенка, и проговаривать их.

·        Для снижения тревоги постарайтесь чаще поддерживать ребенка, подчеркивайте достижения. Для хорошего самочувствия используйте повседневные ритуалы, которые есть в вашей обычной жизни. 

·         Восполняйте ресурсы (свои и ребенка). Для того чтобы расслабиться и отвлечься чередуйте активную учебную деятельность с отдыхом, физическими нагрузками или домашними делами.

·        Для снятия напряжения используйте совместные прогулки, настольные игры и онлайн-общение со сверстниками